肉割れを消す方法についてまとめています。
肉割れは消したいのか増やしたくないのかにもよって、ケアに使うクリームは変わってきます。
赤い線からだんだんと白い線へと変わり、何もケアをしなければそのまま跡として残ります。
自然と何年もたてば少しづつ目立たなくはなるものの、完全には消えないことが大半です。
できた肉割れを消す方法について知りたい方はこの記事をご覧ください。
自分で肉割れを消す方法はクリーム
多くの人が実践をするのが肉割れをクリームを使って消す方法です。
しかし、安易に知識もないまま初めてしまうので、失敗をして肉割れが消えない人も多いです。
肉割れクリームと一言にしてもすでに出来た白い線のアフターケアとして使う人もいれば、妊娠中期ごろから未来の妊娠線対策として使用をする人もいます。
アフターケア目的のと肌の弾力を上げる目的のと2種類あるのですね。
肉割れを薄く目立たなくして、消したいって人が使用をするのはアフターケアクリームの方です。
この点を間違えでしまって失敗をする人は多いので注意をしてください。
自宅で簡単にケアできるので、働いている人でもすぐに始めることができる方法です。
アフターケアクリームは2種類
私の知る限りで肉割れがすでに出来た人向けにアフターケアクリームで評判が良いのは2種類です。
- ノコア
- プレマーム
多くが妊娠中期ごろから使い始める妊娠線を目的としたクリームとして販売されていますが、以前はノコアしかありませんでした。そのため、肉割れを消したいって利用をしていた人の中でも非常に評判が良かったです。
それが2018年頃のはじめ頃に『プレマーム』が販売をされ、選ぶことができるようになっています。
肉割れに悩む人は多いものの、妊娠線に悩む人は圧倒的に多いので、妊娠線目的で作られているのが非常に多いのですね。
肉割れ線を増やしたくないなら保湿
肉割れクリームで薬局やドラッグストアで販売されているのはほとんどありません。
薬局などの店頭で探している人が代用として使用をしているのが保湿成分が豊富なボディクリームです。
アフターケア向けに作られているのが無いので、通常のボディクリームでのケアをしているのですね。
有名なので『ニベアクリーム』や『バイオイル』などがあります。
肉割れができる原因は脂肪や筋肉の増加によって、皮膚が切れてしまうことです。そのため、保湿をして肌の弾力を高めて肉割れ線や妊娠線ができないようにすることが大事なのですね。
アフターケア目的として使用をするのは個人的にはおすすめすることはできません。
肉割れは簡単に薄くならないのできちんとすでに出来た人向けのを使用するのがおすすめです。
市販の保湿クリームを代用
肉割れは生活習慣の乱れ・肌の乾燥・運動不足などが重なる20代で発症をする人は多いです。しかし、10代の中学生や高校生の成長期の人だと自然と脂肪や筋肉が急激に増加します。
そのため肉割れができやすい年代でもあります。
ただ、大学生を含めた学生であったり、20代の大人でも職種によってはどうしても安いクリームでないと厳しいって人はいるかと思います。
もしそうであれば薬局やドラッグストアで市販されているボディクリームでも良いのでケアをするようにしましょう。
肉割れができてしまって何もケアをしないと線の数が増えてしまうこともあります。肌の一部分だけ太ったりすることはなく全体的に脂肪が増加をしたりします。
そのため、きちんと保湿をして弾力を上げるなどケアをしないと酷い状態になってしまうこともあります。
私自身も肉割れは悩まされておりクリームを使った実践者です。最初は右の方に線ができたと思って疎かにしていたら、両肩と右の二の腕も白い線ができてしまいました。
ニベアクリームの特徴！
花王株式会社より販売されているのがニベアクリームです。
ミネラルオイル・スクワラン・ホホバ油・ワセリン・グリセリンなどの成分が含まれています。
肌にうるおいを与える保湿クリームとなっていて、どんな薬局でも必ずどれかしらのサイズが販売されているほど有名です。
全身に使えるのでお尻・太もも・お腹などの肉割れをケアするのに使用することができます。
サイズにもよりますがどれも1,000円以下と安く購入することができます。
- チューブタイプ
- 中缶(56g)
- 大缶(169g)
バイオイルの特徴！
小林製薬より販売がされているのがバイオイルです。
世界124ヵ国で販売されているスキンケアオイルとなり、日本だけでなく世界中の人が利用をしています。
キズ跡・ニキビ跡・妊娠線・乾燥による小じわの保湿として使えるオイルで、ボディケアとして使用をすることができます。
小さめの薬局からマツモトキヨシのような大手ドラッグストアなど様々な店頭で購入をすることができ、価格も安くなっています。
- 25ml 700円
- 60ml 1,600円
- 125ml 2,800円
- 200ml 3,600円
肉割れを消す効果を高めるマッサージ
肉割れはマッサージをすることもひとつのケアとなります。
クリームを塗りながら行うことで、擦れずになめらかなマッサージが行えます。
・お腹の肉割れ：おへそを中心に円を描くように、クリームを塗っていくようにしましょう。
・お尻や太ももの肉割れ：下から上に向かって伸ばすようにクリームを塗っていく
マッサージをすることで代謝を高める効果があるので、毎日ケアをする際には行うように心がけてください。
絶大な効果がある訳ではありませんが、手間はかからないので、実践してみましょう。
マッサージの仕方は肉割れクリームのノコアであれば、購入時についてくる冊子にイラスト付きで掲載されているので分かりやすいです。
肉割れを消したい人が気になるＱ＆Ａ
ここでは肉割れを消そうと努力している人で間違えやすい点について解説をしています。
肉割れは治りはしない！目立たなくする為にケアをする
根本的には肉割れは一度できてしまったものは治りません。
しかし、薄くして目立たなくはなってきます。母親のお腹を見ればあなたを生んだ際の妊娠線が目立たなくなってるはずです。
ただ、太ったりしたのが原因で肉割れに悩む人は10年や20年と気長に待ってはいられません。大事な20代や30代がデブ線がずっと目立つ状態で過ごさなければならないですからね。
肉割れの原因は皮膚の真皮と呼ばれる細胞が断裂することで、その切れ目が赤や白い線となって肉眼で見えています。この真皮と呼ばれる皮膚の細胞は新たな細胞は作られたりはしていません。そのため、切れた部分が完全に引っ付いて元通りに治るってことはないのですね。
ただ、皮膚を構成しているのは真皮だけではなく、角質層には表皮などの細胞があります。
そのため、ガタガタになっている肌を整えるのが肉割れケアの基本となります。
ダイエットで肉割れは消える？運動して痩せれば目立たなくなる？
肉割れで勘違いをする人が多いのが太るとできると思っていることです。
太ることでもできますが筋肉の増加でも発症をします。特に肌が乾燥をしていると弾力が失われているので、痩せているのに肉割れができたなんて人もいます。
脂肪や筋肉が増加をしても、皮膚は急激に成長をしないので、細胞が切れることが原因の症状です。
そのため、走ったり運動をして痩せたとしても肉割れが消えるようなことはありません。
逆にケアをせずに肌が乾燥した状態でダイエットすることで、筋肉の増加などによって症状がひどくなることも考えられます。
男性の肉割れを消すケアの特徴
基本的には男性にしろ女性にしろ肉割れのケアの仕方に変わりはありません。
あくまで皮膚の問題となっているので、男性であろうと性別による違いはありません。
しかし、男の人の場合だと筋トレによる筋肉の増加が原因で肉割れができている人も多いです。
そのため、肉体改造をしたいからと急激に筋トレなどをするようなことは控えてください。
ダイエットにしろ筋トレにしろ、しっかりと保湿をしてゆるやかに行うことが大事です。
詳しく知りたい方は「男の筋トレによる肉割れ線の消し方！筋肉増加が原因の私の肉割れ体験談」をご覧ください。
ファンデーションで肉割れを目立たなくするのは有効？
一時しのぎの方法ではあるのですがファンデーションで肉割れを目立たなくする方法があります。
但し、個人的にはおすすめすることはできないです。
肉割れができやすい部位としてはお尻・太もも・ふくらはぎ・お腹など脂肪の付きやすい部位です。
ファンデーションを付けたすぐは目立たなくはなっているように感じるかも知れません。
しかし、洋服などに擦れて落ちてしまったり、汗で流れてしまうこともあります。
また、結局は一時しのぎにしかならず、ケアをせず生活習慣などの部分の改善など、何もしていないと線が増えたり、違う部位にできたりと症状がひどくなることも考えられます。
一時しのぎではなく私のように肉割れをケアして目立たなくしたいって人は「肉割れが消えたクリームのおすすめ」をご覧ください。