ふくらはぎの肉割れ線を消す！特有の歩き方の原因や隠し方

ふくらはぎの肉割れは歩き方が原因となることもあります。

特に女性はヒールの高い靴を履いたりする機会もありますし、下半身は日常生活でも筋肉や脂肪が付きやすい部位でもあります。

そのため、一般的な肉割れの原因の根本が変わることはありませんが、一部特有の靴や歩き方などの事情があったりします。

この記事ではふくらはぎの肉割れの消し方だけでなく、効果を高める為に特有の原因の解消や目立たなくなるまでに使える隠し方まで分かるようになっています。

「この記事で分かること」

ふくらはぎの肉割れの原因

肉割れに悩まされている人の多くは太ったのが原因となっています。
しかし、ふくらはぎに関しては筋肉の増加が関係をしています。

筋肉が増加をすることでふくらはぎは大きくなりますが、皮膚を構成している真皮と呼ばれる細胞は成長が遅いです。そのため、張った状態となってしまい、引っ張られることでぶちっと切れてしまいます。

その切れて炎症をしている皮膚が赤い線となり、時間がたち静まると白い線へと変化をしていきます。

脂肪が増加をすることが肉割れの原因と思われている人もいますが、筋肉が増加をすることでも発症をするのですね。
特にふくらはぎは靴などの問題によって発症をすることが多いです。

ふくらはぎに肉割れができやすい人の特徴としてはヒールを履く女性です。

ヒールの高い靴を履くと指を上げた状態で自然と歩いてしまう人が多いです。
指上げ歩きと呼ばれるのですが、太ももやふくらはぎの筋肉に負荷をかけてしまう歩行方法となります。

そのため、ヒールを履いている女性でこの歩行方法をしていると、ふくらはぎに筋肉が付きやすくなってしまうのですね。
この筋肉の増加によってふくらはぎに線ができてしまっている人がいます。

痩せたり体重が変化をしていないのにふくらはぎに赤い線や白い線ができたって人はこの部分が原因となってる可能性が高いです。
また、長時間歩いたりする人やスポーツをする人にもできやすいです。

ふくらはぎの肉割れを消すのであればクリームやレーザーでの治療があります。
ただ、レーザーに関しては健康保険は使えず、治療費が10万円を超えてしまいます。

そのため、安い方法や自宅でどうにかしたいって人にはクリームでケアして薄くしていくのがおすすめです。

ふくらはぎに肉割れができた人向けにアフターケア用のクリームが販売されています。
ほとんど薬局やドラッグストアではアフターケア用は見かけることができませんが、販売元の公式の通販で購入をすることができます。

また、ヒールのある靴を履いているのであればできるだけ、高さを低くしたり意識して指が上がらないようにしてください。
ふくらはぎの肉割れの原因を解消しながら、クリームを使うことでより効果を実感できるようになります。

肉割れクリームを使う際にはマッサージをするように塗りましょう。
マッサージの仕方は簡単なもので手間はかかりません。

マッサージをすることで代謝を高める効果が期待をできるので、より効果を実感できやすくなります。
気休め程度とはなりますが、手間はかからないのできちんと実践をするようにしましょう。

ただ、注意としてクリーム無しで行うと肌にひっかかったりすることで、刺激を与えてしまうので止めましょう。

自力で克服した私が使ったのは「肉割れが消えたクリームのおすすめ」をご覧ください。

肉割れの部位の中でも簡単に隠すことができるのがふくらはぎです。
20代の社会人や大学生であれば、ストッキングを履くことで大体は完全に隠れた状態となります。

ただ、成長期の学生で履きづらいことも中学生や高校生もいます。
そんな人であればテーピングを使って隠すようにしましょう。

テーピングであれば痛めたのを原因として、使っていても可笑しな目で見られることはありません。

あくまで肉割れを隠すのは一時的手段と考えるようにしましょう。
肉割れ線がすでにふくらはぎにあるのであれば、その付近にも新しい線ができてしまう可能性があります。

一部分だけの筋肉が増加をするなんてことはないので、その周辺も切れる寸前になっているのが考えられます。
そのため、隠すだけで原因の解消も消す為のケアもしなければひどい肉割れになってしまうこともあるのですね。

ストッキングやテーピングで隠せたので安心をするのではなく、きちんとケアをしていくようにしましょう。

肉割れを消す方法については下記で解説をしているのでそのままご覧ください。

ふくらはぎの肉割れは必ずしも太ることが原因になる訳ではありません。

歩き方が原因になることもあれば、ランニングなどのダイエットで急激な運動が関係することもあります。

ストッキングやテーピングを使えば日常生活で隠すことはできます。

しかし、ずっと隠し続けることはできないですし、肉割れ線の数が増えることもあります。

そのため、アフターケア用の肉割れクリームを使ってケアをしていくことが大切なのですね。

ふくらはぎの肉割れは歩き方やランニングが原因になることがあるので、この点に思い浮かぶ方は原因の解消をするようにしましょう。